Moje oblíbené produkty od PENCO: Bez nich si trénink nepředstavím

Sportovní výživa není jen o doplňování energie během výkonu. Je to komplexní systém, který začíná už snídaní před tréninkem a končí regenerací po něm. V tomhle článku vám přiblížím mé oblíbené produkty od PENCO, které mi pomáhají zvládat každodenní náročné tréninky i závody.

Bezlepková kaše PELUPA – ideální start dne

Proč právě PELUPA?

Každé ráno před plaveckým tréninkem sahám po kaši PELUPA. Je lehce stravitelná, bezlepková a nezatěžuje žaludek, což je pro mě zásadní – už pár minut po snídani můžu skočit do vody a plavat bez pocitu těžkosti.

Díky vyváženému obsahu sacharidů mi dodá energii hned od začátku dne, aniž by mě zpomalovala.

Ultra Endurance Drink – palivo pro dlouhé tréninky

Jak funguje?

Na většině svých cyklistických i běžeckých tréninků využívám Ultra Endurance Drink. Jde o vysoce sacharidový nápoj, který umožňuje přijmout velké množství energie v tekuté formě.

To je výhoda nejen pro oddálení únavy, ale i pro přípravu organismu na další trénink v průběhu dne. Díky kombinaci různých druhů sacharidů dochází k postupnému uvolňování energie a stabilní hladině krevního cukru.

Jelly Bar – chutná energie na cesty

Moje zkušenost

Při delších vyjížďkách na kole mám vždy s sebou Jelly Bar. Je to kompaktní a chutná forma sacharidů, která se snadno konzumuje i při vyšší intenzitě.

Funguje jako rychlý zdroj energie, když začínám cítit únavu. Ocením i to, že nezatěžuje trávení, což je při dlouhém výkonu zásadní.

Restart Drink – věda v regeneraci

Složení a účinky

Po tréninku je pro mě klíčová rychlá a kvalitní regenerace, a právě k tomu používám Restart Drink. Tento komplexní nápoj kombinuje maltodextriny, glukózu, sacharózu a fruktózu, což umožňuje efektivní doplnění glykogenových zásob.

Obsahuje směs volných větvených aminokyselin BCAA (L-leucin, L-valin, L-isoleucin v poměru 2:1:1), které podporují regeneraci svalových vláken a brání jejich odbourávání. Dále je obohacen o L-glutamin, důležitý pro obnovu svalové tkáně a imunitní funkce.

Minerální složky, jako jsou hořčík, sodík, draslík a stopové prvky (zinek, mangan, selen), pomáhají udržovat elektrolytovou rovnováhu a podporují enzymatické procesy nezbytné pro regeneraci. Přirozené aroma brusinky a přírodní barviva (sušená šťáva z červené řepy, karamel) zajišťují příjemnou chuť bez zbytečné chemie.

Restart Drink tak pro mě není jen obyčejný regenerační nápoj, ale propracovaný systém výživy, který stojí na vědeckém základě a ověřených surovinách.